大学生心理健康问题一直备受学校和师生关注，尤其是在疫情常态化背景下，在校学生的学习、生活、交友等都受到不同程度的影响，更容易产生焦虑、烦躁、抑郁等负面情绪和程度不同的心理压力。为了进一步提高大学生的心理素质，普及大学生心理健康知识，更好地帮助学生面对疫情学会如何调试情绪心理，应对心理危机，历史文化与旅游学院举办大学生心理健康教育专题辅导讲座。

4月1日晚上8点，西安市精神卫生中心心理治疗师张蕾老师应邀通过腾讯会议的方式为全院师生作了题为《疫情防控常态化背景下大学生心理问题调试》的专题讲座。学院党委书记童广运，党委副书记景艳，学工办主任王黎以及全体辅导员、学生党团学和班级干部、宿舍舍长、心理委员共约近150人参加并聆听了本次讲座。

张蕾老师首先深入地分析了新冠疫情带给大学生心理和身体方面的各种影响，如认知状态改变、情绪情感紊乱、关系紊乱等，同时从专业角度解析了疫情下学生如何认识和管理情绪，做好压力应对，最后从疫情心理学出发讲解了需要学生理解和关注的五个维度，从打破思维方式、增强心理弹性、培养兴趣和加强体育锻炼以及学会表达等方面引导学生们积极迎接挑战，学会健康生活。讲座中，张蕾老师针对当前疫情下大学生的学习、生活以及当前就业面临的心理压力，结合自己在实际工作心理治疗中的现实案例，提出有针对性、可操作性的释放情绪、缓解压力以及心理调适的意见建议，引起与会师生强烈的心理共鸣。

讲座结束后，学院党委书记童广运对张老师的精彩辅导表示了感谢。他讲到，张蕾老师的专题辅导讲座恰逢其时，讲解专业全面，内容精彩丰富，针对性强，对帮助疫情下同学们正确认识自我，增强调控自我，承受挫折适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质具有积极意义。特别是张老师在武汉疫情中以援鄂医疗队队员的亲身经历感言，为全体师生上了一堂生动的思政大课，极大地增强了我们战胜疫情的信心和不惧风险挑战，敢于迎难而上的责任担当。

这次心理健康专题讲座是历史文化与旅游学院启动实施“心理健康活动月”活动的开始。今后学院将以大学生心理健康为重点，充分发挥学院大学生心理健康教育工作站的职能，通过摸排走访、咨询谈话、召开主题班会、开展校园文化实践活动等多种形式加强大学生心理健康教育，深入实施“心理育人”，为培养社会主义合格建设者和接班人做出不懈努力。

（供稿：历史文化与旅游学院    撰稿：王黎   责任审核：童广运）